Se mantenha nesta posição por alguns minutos, e você irá notar um resultado surpreendente

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A prática da Surya Mudra, faz com que a energia revitalizante tão essencial para o bom funcionamento do corpo e mente, seja renovada. E com isso, traz para a pessoa que a pratica uma boa saúde, além é claro de mais força para o dia a dia.

Neste tipo de prática, a qualidade do dedo anular, simboliza nada mais nada menos que o Sol. Com isso, este Sol tem o objetivo de representar a energia, a saúde e a sexualidade.

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Por manter uma relação direta com o elemento fogo, esta mudra faz o chamado Agni Mudra. Isso é, quando você coloca o seu dedo anelar, que simboliza o elemento terra, em cima do seu dedo polegar, que representa diretamente o elemento fogo, você faz com que o elemento terra seja reduzido, este por sua vez, é correspondente à gordura. O elemento fogo tem um aumento, e faz com que isso ajude a melhora sua digestão.

Além de tudo que foi relatado anteriormente que este mudra pode trazer como benefício para a vida, a Surya Mudra também pode trazer outros tantos benefícios para a sua saúde.

Diante disso, fique atento a tudo que este mudra pode lhe ajudar a ter uma bom desenvolvimento de sua energia, e levar uma vida melhor diante disso. Caso você esteja sentindo sua saúde prejudicada, se atente a tudo que iremos explicar a segui que pode te ajudar neste processo de uma vez por todas.

A técnica para isso é muito simples. Se sente primeiramente dobrando as pernas, e em seguida, respire de forma lenta e profundamente. Em seguida, com as palmas de suas mãos voltadas para cima, dobre o seu dedo anelar, sobre o dedo polegar. Enquanto isso, o resto dos dedos devem permanecer de forma reta. Em seguida, pressione, mas não com muita força, o seu dedo polegar sobre o seu dedo anelar.

Como citamos, esta Surya Mudra pode trazer diversos benefícios para sua vida. Entre estes, ela pode aquecer seu corpo, fazendo com que o metabolismo passe a ser mais acelerado.

Outra questão que deve-se levar em consideração, é o auxílio que esta mudra pode te dar, em relação a perda de peso, isso por que ela faz com que o seu apetite seja reduzido. Além, disso, ela estimula também a digestão, trazendo um maior benefício para que você que enfrenta problemas relacionados a isso tenha uma qualidade de vida melhor.

Outros fatores que podem ser levados em consideração são que com esta mudra, a sua tireoide pode ser estimulada, você pode sentir um alívio maior em relação à ansiedade e o estresse que vem sofrendo. Além, é claro, você vai sentir que o seu propósito está sendo cumprido, já que ela vai te ajudar a se guiar para que isso ocorra.

A inércia também ficará para trás, já que a vitalidade vai ficar em dia com este procedimento simples, que trará uma força maior para o seu corpo. Como citamos vários benefícios a saúde, muitas pessoas sofrem devido ao colesterol alto, com esta mudra, você pode conseguir controlar este problema que afeta milhares de pessoas.

 

 

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