A prece nos proporciona benefícios contra a depressão e ansiedade. Não existe nenhuma contra indicação. Só nos provoca boas sensações, nos aproxima do criador e nos proporciona paz.
Muitas pessoas nem imaginam, mas nossas preces proporcionam benefícios contra a depressão e ansiedade.
A espiritualista Halu Gamashi fez uma transmissão ao vivo no Youtube no qual ela fala sobre todos os benefícios que conquistamos através das preces.
Sendo assim, para Halu Gamashi, a ansiedade se manifesta de diversas formas. Ela diz que a prece é o caminho mais seguro para que possamos conquistar maturidade espiritual.
Hoje ela foi orientada pela espiritualidade de como a prece atua em nosso corpo físico. Ela conta que se estivermos com uma descarga muito grande de adrenalina, isso vai nos provocar ansiedade. A ansiedade pode se manifestar com mãos geladas, pés gelados, problemas intestinais, compulsão e de várias outras formas.
Como a prece atua para proporcionar benefícios contra depressão e ansiedade
Ela conta que para o ansioso, no primeiro momento é difícil entrar em contato com uma prece. Se ele pretende fazer isso de forma imediata e ansioso é ainda mais difícil. Desta forma ela diz que entrar no território da prece é algo que fazemos devagar. Precisamos deixar o nosso corpo relaxar.
Ela sugere que a pessoa dedique um momento para relaxar, e faça isso também através da respiração. Ela conta que a ansiedade nos deixa na “altura do peito”, e por isso ao meditar a gente não consegue “descer”.
Halu diz que têm pessoas que podem conseguir relaxar na primeira vez ao fazer prece, enquanto outros podem conseguir apenas na segunda, ou terceira vez. Algumas pessoas podem precisar insistir mais. Durante o vídeo ela dá dicas valiosas para que a pessoa possa relaxar na hora de fazer sua prece a Deus.
A respiração correta é importante
De acordo com Gamashi, a ansiedade mantém a pessoa respirando “mais rápido”. Em seguida ela fala sobre a importância de respirar mais calmamente para ir diminuindo e controlando a ansiedade.
Halu diz que quando uma pessoa consegue se manter em relaxamento em pelo menos 7 a 8 minutos, a pessoa já vai se sentir mais equilibrada e menos ansiosa. Quando a pessoa consegue entregar a prece no físico, a energia do que estamos orando, isso alimenta o nosso espírito. Sendo assim, nossas emoções começam a ser harmonizadas.
Logo acima você pode assistir o vídeo de Halu Gamashi e aprender um pouco mais sobre como controlar e compreender melhor sua ansiedade e depressão. É preciso buscar sempre a cura para quem tem ansiedade e depressão. A prece é capaz de ajudar quem sofre com ansiedade e depressão. A ajuda de um especialista como é o caso de um psicólogo também é fundamental. Sempre devemos usar a sabedoria e a medicina ao nosso favor.