Existem alguns exercícios que podemos fazer para nos proporcionar uma reforma íntima. São coisas que dá para fazer no nosso dia a dia. Esses 20 exercícios de reforma íntima foram escritos por Chico Xavier e agora foram comentados por Wel Teodoro. Vamos começar?
Executar alegremente as próprias obrigações
Chega de reclamar. Agradeça pelo seu trabalho, pelos seus afazeres. Faça tudo com alegria.
Silenciar diante da ofensa
Quando somos ofendidos, às vezes nos deixamos ser tomados pela ira. Mas, o ideal é se manter em silêncio e o sentimento de ira desaparecerá.
Esquecer o favor prestado
Nada de ficar jogando na cara do amigo o favor que você fez ok? Esqueça o favor prestado.
Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco
Nenhum amigo tem obrigação de nos prestar um favor. Isso é feito quando pode, quando realmente dá. Não cobre isso de ninguém.
Emudecer a nossa agressividade
Mantenha sua agressividade calada.
Não condenar as opiniões que divergem da nossa
Respeitar as opiniões, mesmo que você não concorde com elas.
Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária
Jamais faça perguntas maliciosas, isso constrange o próximo.
Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume
Quando explicar algo que alguém não compreender, explique novamente sem se irritar.
Treinar a paciência constante
Você pode fazer isso tirando 10 minutos do seu dia para fazer uma meditação ou uma oração a Deus.
Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores
O que isso quer dizer? Quer dizer que quando alguém está desabafando, você vai ouvir, ser ombro amigo. Nada de ficar comparando as dores do amigo com situações que você já viveu.
Buscar sem afetação o meio de ser mais útil
Seja útil, apenas.
Desculpar sem desculpar-se
Desculpe aquele que te feriu mesmo que ele não lhe peça desculpas. Isso alivia o seu próprio coração.
Não dizer mal de ninguém
Se o que você tem a dizer sobre alguém não é algo bom, então não diga nada.
Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência
Olhe para as qualidades dos seus amigos. Chega de dar ênfase aos defeitos.
Alegrar-se com a alegria dos outros
Seu irmão conquistou algo bom? Alegre-se com ele.
Não aborrecer quem trabalha
Todo trabalho é digno. Não aborreça ninguém que esteja exercendo sua função.
Ajudar espontaneamente
O auxílio deve ser prestado espontaneamente e sem esperar nada em troca.
Respeitar o serviço alheio
O respeito é sempre a base de tudo.
Reduzir os problemas particulares
Diminua o máximo que puder os seus problemas particulares. Com essa reforma íntima com certeza eles irão diminuir.
Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira
Quando estiver enfermo, nada de pessimismo. Diga sempre em sua mente: “Eu estou curado, eu recebo a cura”. Pensamento positivo é um alívio para o nosso coração.
Fonte: Mensagem Espírita